El diario es efectivo para registrar las experiencias de Fe

September 11, 2023 at 10:18 a.m.

"¿A dónde se fue el tiempo?" Es la pregunta de todos cuando ha pasado otro verano. A medida que comienza el año escolar y los horarios familiares se llenan, haciendo malabarismos con el trabajo escolar, las actividades extracurriculares, el tiempo en familia, etc., el año escolar puede pasar volando con la mime rapidez.

Cuando los horarios están ocupados y el estrés está aumentando, es fácil perder la noción de los momentos especiales e incluso los hitos que estamos experimentando en el camino. Puede ser especialmente difícil dedicar el tiempo que se necesita para mantener a Dios en el centro de todo y nutrir la vida de fe de nuestros hijos. Llevar un diario de fe familiar puede ayudarte a reducir la velocidad, a apreciar y registrar los eventos especiales y los aspectos espirituales más destacados del año, incorporando en tu agenda un tiempo para hacer una pausa y reflexionar, para que la vida diaria no pase rápido.

Comenzar un diario puede parecer desalentador al principio y otra tarea más agregada a una lista de tareas familiares ya ocupadas, pero los beneficios son perdurables, produciendo algo concreto que registra y preserva el viaje de fe de su familia con Jesús. Escribir un diario puede incluso, según Psychology Today, aliviar el estrés y ayudar a construir relaciones.

Hay muchos enfoques diferentes que uno puede tomar en el diario. Mantenerlo simple es probablemente lo mejor, al menos la primera vez. Blessedcatholicmom.com sugiere comenzar con un cuaderno en blanco, pero también hay una gran variedad de diarios de recuerdo en el mercado, así como muchos recursos en línea para ayudar a crear el suyo propio. Aquí hay algunas sugerencias para ayudarlo a comenzar:

El "libro dominical": Prepárese con anticipación creando una página para cada domingo del próximo mes. Luego reserve un tiempo, solo cinco minutos, tal vez después de la misa o antes de acostarse, y registre una oración especial, un acto de bondad o un momento familiar que lo haya ayudado a experimentar, compartir o celebrar el amor de Dios.

Hitos familiares: Al principio de su diario, escriba una lista de todos los hitos que espera encontrar en el año: un cumpleaños notable, un bautismo u otro sacramento, graduación, etc. Cuando llegue el momento especial, asegúrese de registrar algunos recuerdos del día e incluya una oración de bendición o petición para el miembro de la familia que está siendo celebrado.

Observe el año litúrgico: Escribir un diario de todo el año que se avecina puede ser desalentador, así que intente reducirlo a ocasiones especiales, los días festivos y los días santos que celebrará. Prepare el diario haciendo que los niños decoren / ilustren las páginas para los diferentes días festivos / temporadas: Halloween, Acción de Gracias, Adviento, Navidad, etc. Cuando llegue el día festivo, simplemente registren juntos un recuerdo, evento u oración especial que ofrecieron como familia. Incluso puede tomarse el tiempo para imprimir (!) solo una de las muchas fotos que ha tomado y agregarla a su diario también.

Diario  de oración: Si el seguimiento de días u ocasiones particulares parece demasiado abrumador, considere un simple diario de oración. De vez en cuando, durante la oración familiar, registre una oración de petición o agradecimiento por una necesidad o gracia particular que haya recibido. Cuando mire hacia atrás en las oraciones, es posible que se sorprenda de lo mucho que narran el movimiento de la gracia de Dios en la vida de su familia.

Cualquiera que sea el método que elija, hay muchos recursos en línea para ayudarlo. Puede encontrar un tutorial básico para comenzar, aquí: https://www.typecalendar.com/prayer-journal-template.html. Para escribir un diario a través del año litúrgico, aquí hay un recurso de muestra para la Semana Santa: https://www.looktohimandberadiant.com/search?q=journal. En su sitio web, Sarah Titus ofrece sugerencias útiles sobre cómo escribir un diario con sus hijos, e incluso proporciona muchas páginas coloridas de diarios para ayudarlo: https://www.sarahtitus.com/how-to-start-a-kids-prayer-journal/.

Cualquier recuerdo que captures son tesoros en sí mismos, así que no te estreses si te pierdes una semana, un mes o incluso una temporada. Simplemente comience de nuevo, registre lo que pueda y recuerde la promesa de las Escrituras en el Salmo 90:12: "Enséñanos a contar bien nuestros días, para que podamos obtener sabiduría de corazón".

Nancy Arkin es directora de formación en la fe en la parroquia de San Benito, Holmdel.